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哪些人容易得视疲劳？

常见的是三个年龄段，是学生，功课压力比较重。其次是青壮年，尤其是以屏幕为主要工作载体的，比如IT工程师。还有就是50岁到60岁之间身体较衰弱的人。

的人也容易得视疲劳。是相对于近视在物理上的一种区分，实际上的人也很痛苦。近视是看近看得清楚，仅仅是看远看不清楚，但的人是看近看远都看不清楚。而且的人需要强力的调节做代偿，就是需要眼睛紧张起来才能看清楚，所以这一部分人特别容易视疲劳。

高度散光或者是驱光不正的患者，尤其是两眼度数差得比较大的，也容易引起视疲劳。

还有数的患者、患者等，早期会有一些症状，就是以视疲劳为主，但这种情况有时不明显，后期也会被其他的症状代替。

如何？

1、远眺。工作一定时间后，放松五到十分钟，尽可能往远处看，至少五米以外，越远越好。

2、转眼球。在工作期间，有意识地眨眨眼，闭上眼睛转眼球，这个动作相当于点眼，可以滋润眼睛。不要太依赖眼，因为眼里面多少含有一点防腐剂，如果很依赖，建议使用不含防腐剂的小包装，一天一只。

3、户外运动。快走、跑步、球类运动都可以。

4、饮食均衡。不要偏食，不吃主食或者不吃肉类都是不可取的。

5、电脑亮度适宜。电脑屏幕并不是越亮越好，也不是越暗越好，在观看清晰的前提下，字不要太小，也不要太刺眼。

孩子近视了，方法有问题

父母们容易犯的第三个错误就是不知道该怎么帮孩子走出近视的痛苦，不了解常识，盲目采取不适应孩子自身状况的方法，有些家长甚至完全不按照医学的规律，在孩子身上用些怪法，耽误了孩子的前程。

提示，一旦发现孩子近视了，有些父母开始手忙脚乱，病急乱投医了。有的用缓解孩子眼睛疲劳，可忽略了长期使用有极大的副作用。有的乱用，造成孩子眼睛更加近视甚至半盲。有的带着孩子早早就做了激光手术。殊不知，激光手术不是对每个人都适合，18岁以下孩子的眼球还没有定型，不能做手术，正规医院也不会接受年龄不符合要求的孩子手术的。但是18岁以上的孩子，包括要参军，或者对视力有要求的孩子，选择我们。

噪声睛视力的危害。大家只了解噪声危害英语听力，实际上 噪声还影响到眼睛视力。实验说明：当噪声抗压强度做到80分贝时，人的视觉效果体细胞敏感度降低，鉴别暗光反应速度增加；噪声做到95分贝时，有40％的人瞳孔散大，视模糊不清；而噪声做到115

贝时，大部分人的眼球对光泽度的融入都是有差异水平的变弱。因此长期处在噪声自然环境中的人非常容易造成眼睛疲劳、眼痛、眼花和视力模糊落泪等眼损害状况。与此同时，噪声还会继续使色觉、视线产生出现异常。调研发觉噪声对红、蓝、白三色视线缩小编0％。

1、视力降低便是近视度数加重

查验裸眼视力时,眼球应当处在当然状态,那样查出来的视力才真正。但有一些小孩有屈光难题,并且长时间不佩戴眼镜,培养了一种眯起来双眼看东西的不良习惯。眯着眼是人为因素提升眼内全身肌肉调整,使视线集中化起來,短暂性提升视力的姿势,会加快近视。

2、童年视力越高越不容易近视

一切正常状况下,婴儿出世没多久都处在状态,伴随着年纪生长发育慢慢趋向认清。小孩视力生长发育过快,很有可能反倒更非常容易加快近视的产生与发展趋势。每三个月,父母需带娃按时复诊视力及屈光状态。